Güne İyi Başlamak İçin Altın Tüyolar

Güne iyi Başlamak İçin Altın Tüyolar

– Güne iyi başlamak için altın tüyolar arasında birinci madde belki de telefona sarılamamak olabilir. Uyandığımız ilk anlar vücudumuz için oldukça önemlidir yapacağımız şeyler gün içerisinde ruh halimizden fiziksel hislerimize kadar birçok önemli şeyde etkin rol oynamaktadır. Uyanır uyanmaz sosyal medyalara girmek, insanların neler yaptıklarını öğrenmek gereksiz olacağından dolayı öncelikle bu alışkanlığınızı yenmeniz gerekmektedir.
Sabah uyanır uyanmaz yataktan kalkmak zorunda değilsiniz. Belki 5 dakika yatakta kaldıktan sonra biraz camı açıp temiz hava alabilir, dışarıyı izleyebilirsiniz. Daha sonrasında da elinizi ve yüzünüzü yıkayarak cildinizin de uyanmasınız sağlamalısınız. Aynada kendiniz için gülümsemeyi unutmayın. İçinizden günün ne kadar güzel olduğuna dair sözler söyleyebilirsiniz. Kelimeler büyülüdür.
Sabahları Ufak Egzersizler Yapın
–

• Güne İyi Başlamak İçin Altın Tüyolar
• En iyi Chat Siteleri
• Almanya sohbet sitesi
• Ücretsiz Mobil Sohbet
• Sohbet Ortamı
• Kişisel Sohbet

Sabahları son derece verimli saatlerdir uyandığınız zaman hem zihniniz hem de bedeniniz boş olduğu için ilk olarak yaptığınız şeylerle zihninizi doldurursunuz. Bu sebeple de boş ve rahat bir zihinle devam edebilmek için eğer ki müsait bir gününüz ise 10 dakikalık bir yoga, ya da esneme hareketleri yapabilirsiniz. Hem böylelikle kemiklerinizi ve bedeninizi de harekete geçirerek onları uyandırabilirsiniz. Dilerseniz meditasyon da yapabilirsiniz. Sohbet Odaları 
Meditasyon, basit egzersiz, yoga. Ne yapacak olursanız sabah uyandığınız zaman kokulu mumlar yakmanız ya da tütsü kullanmanız doğanın mucizesi güzel bitkilerin esanslarından faydalanmanız da sizi son derece iyi hissettirecektir. Soğuk bir duş sizi kendinize getirecektir. Bu sebeple de çok fazla bedeninizi üşütmeden yapacağınız soğuk duş sizin için son derece iyi bir sabaha başlangıç yaparak çok daha iyi bir geçirmenize olanak sağlayacaksınız.
Güne Güzel Bir Kahvaltı İle Başlayın
–

Güne iyi Başlamak İçin Kullan

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür diye boşa söylenmiyor iyi bir gün geçirebilmek için sağlıklı bir kahvaltı yapmanız sizi son derece mutlu hissettirecektir. Boş bir gününüzdeyseniz  Chat Odaları eğer kendinize vakit ayırarak güzel bir kahvaltı hazırlayıp uzun bir süre boyunca kahvaltınızı yapabilirsiniz. Çeşitli baharatlar ile güzel bir omlet yapıp, taze yeşillikler ve biberleri içine ekleyebilirsiniz. Ya da kendinize son derece güzel görüntüsü ve harika tadı ile yulaf ve süt ile bir kahvaltı hazırlayarak içerisine bal, tarçın ve muz yaban mersini gibi meyveler ekleyerek yiyebilirsiniz.
Eğer ki kahvaltı yapmaya vaktiniz yok ise ya da yapmak istemiyorsanız kendinize antioksidan kaynağı bir smoothie hazırlayabilirsiniz. Süt ile ve orman meyveleriyle bir karışım hazırlayabilirsiniz. Ya da evinizde olan malzemeleri kullanarak tarifinizi yaratabilirsiniz.
–

Güne İyi Başlamak İçin Altın Tüyolar